Secouer une jambe - PLMD

Jusqu'à 80% des patients atteints du SJSR ont également PLMD, les mouvements involontaires des jambes et parfois les bras alors qu'une personne dort. PLMD est distincte de mises en chantier de sommeil parce que le mouvement n'est pas saccadé.

Il se produit tout au long de la nuit et pas seulement quand une personne est de s'endormir, et le mouvement se répète assez régulièrement, parfois aussi souvent que toutes les 20 secondes. Mouvements PLMD se principalement pendant le sommeil non paradoxal.

Inutile de dire, les gens qui ont PLMD ne peut pas se sentir reposé le matin. Les médecins ne comprennent pas vraiment ce qui cause PLMD et, par conséquent, les traitements actuellement disponibles sont conçus pour traiter les symptômes et non la cause sous-jacente de PLMD.

Cela peut également survenir en association avec d'autres conditions comme la tumeur la moelle épinière, de diabète, l'anémie, l'urémie, la narcolepsie ou l'apnée du sommeil. Certains médicaments comme les antidépresseurs ISRS et tricycliques peuvent aussi causer des PLMD.

L'incidence augmente avec l'âge passant de 4% des personnes âgées de 30-50, 25% des personnes âgées de 50-65, et 44% des personnes âgées de 65 ans et plus. Contrairement RLS, qui peut produire un mouvement jambe autour de l'horloge, les mouvements PLMD lieu que lorsque la personne dort

PLMD produit des mouvements distincts qui commencent comme une flexion du gros orteil, mais impliquent parfois la cheville, la jambe et la hanche. Chaque durent généralement de flex ½ une seconde à 5 secondes. Parce que les mouvements se reproduisent si souvent, dans un 20 - à 90-second cycle, PLMD peut être un perturbateur grand sommeil

Souvent, la personne se plaint PLMD de sommeil d'entretien ou de l'insomnie sommeil non réparateur. Parfois, il ou elle se plaint de la somnolence diurne. Beaucoup de patients ne sont pas conscients de leur mouvement nocturne constante et ne croient pas leurs compagnons de lit quand ils se plaignent d'être lancé toute la nuit.

PLMD ne nécessitent pas de traitement sauf si elle est interférer avec le sommeil. Lorsque sommeil non réparateur est proéminent ou l'insomnie et / ou de la somnolence affecter le patient, le traitement est habituellement un médicament prescrit.

Parfois, votre médecin vous prescrira des médicaments pour PLMD mêmes qu'il ou elle utilise pour traiter le SJSR (qui est, de faibles doses de médicaments utilisés pour la maladie de Parkinson.)

Cependant, certains médecins ont prescrit des somnifères appelés benzodiazépines pour soulager les symptômes et améliorer la qualité du sommeil. Les patients bénéficient également d'employer les principes de bonne hygiène de sommeil, y compris une heure de coucher régulière et un environnement de sommeil confortable.

L'exercice régulier, comme la marche et tous les soirs étirements, et l'apport limité de caféine et d'alcool semble aider....